保养卵巢除了饮食和生活习惯、和良好心情以外，运动对保养卵巢有很大好处。可你知道哪些运动对保养卵巢有好处吗?小编来说一说。

　　一，跳绳。因为经常跳绳就可以起到类似盆腔和卵巢的按摩震动感，以达到排卵的效果，所以要多跳绳。

　　二，快走。每天快走30分，可以改善子宫血液循环，对卵巢功能有很大好处。

　　三，踢毛键。因为踢毽子可以促进盆腔的血液循环和卵巢废物的排出，从而起到延缓卵巢衰老的作用。