孕酮高应少吃含激素高的食物，因为孕酮高大多是内分泌失调导致的，所以内分泌的调节是很重要的，调理方法如下：

首先食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。女人饮食调理不可挑食、偏食、厌食，尤其是减肥的女性更要注意合理饮食。

吃含激素高的食物有助于提高孕酮，所以孕酮过高的情况下是建议少食用含激素高的食物，含激素高的食物举例：大豆、豆腐等、扁豆、豌豆、谷类、黑米、小麦、红薯、松仁、葵花子、葵花籽油、黑叶蔬菜、洋葱、茴香、蜂王浆等等。总之，豆制品要少吃一些，再就是不要吃反季的蔬菜或水果。另外，雌激素高可以服用孕激素对抗一下，毕竟单纯的通过食补作用比较小。