气血不足不容忽视，在很多情况下，女人都应该好好好的保护自己的身体，尤其是出现气血不足的情况下，长时间不注意的话可能会带来很大的影响，当女人气血不足时有什么症状呢?女性该如何补气血呢?

女人气血不足有什么症状?

头晕耳鸣

气血的充足与否直接决定了生理机能的强弱，而大脑的状况也是重要的表现。大脑的功能需依赖气血的充养，且精血、精气之间可以互生互化。若气血不足，不能上充头目，或致肾精亏虚，可见头晕耳鸣。

眼白混浊

眼睛是心灵的窗户，一双明眸离不开气血的荣养。眼睛明亮有神，说明气血充足。反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

月经量少

女人的月经是气血是否充盈的直接表现，如果女性月经量突然减少，甚至停经，那么很可能就是气血不足所致。

手心偏热或冰凉

如果你对自己身体健康状态没有直观的认识，摸摸自己的手心就会有所感受。气血充足的人手应该一年四季都是温暖干燥的，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。

头发干枯分叉

头发的营养靠的是头皮的供应，很多气血较弱的女性朋友都可以从头发状态上窥得一二。头发黝黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足的表现。

牙齿不好

齿为骨之余，而骨头的健康与肾息息相关。如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题，多为肾气亏乏。牙龈萎缩也是气血不足的表现，当你发现牙齿的缝隙变大了，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况。

睡眠质量差

气血的盈亏也会影响人体阴阳的平衡，表现之一就是睡眠质量。成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足。而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

脸色黯淡

气血不足不仅仅影响人的整体状态，对于女性最在意的外貌也有很大的影响。皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。