气血不足这可是要多加护理的，如果发现这样的情况，一定要及时的治疗。众所周知，气血不足会对人体的健康造成很大的影响，那么如何判断自己是否气血充足呢，今天就来给大家介绍通过6个部位了解自己的气血情况。

1、手指上的月牙

很多人都好奇，我们的手指指甲盖那里为什么会有月牙，正常情况下，应该是除了小拇指，其它的手指都会有，而如果你只有大拇指有，其它手指没有，说明体内寒气偏重，循环功能差、气血不足，所以血液没有到手指的末梢。

2、耳朵

一个人的耳朵常有光泽，并不是说亮亮的，而是看来不是皱的，可以想象一下老了的茄子皮，而且粉粉饱满的，这是气血充足的表现。

3、头发

脱发掉发比较严重，而且容易干枯断裂，发黄开叉也是气血不足的症状。

4、月经量

如果不是上了年纪，就出现月经量很少，还有延期、痛经等月经不调的情况，也要注意调理气血，因为此类人群常常是气血不足引起的月经不正常。

5、眼睛

这是一个比较明显的表现，如果眼白经常发黄还混浊不清，而且布满血丝，感到干涩都在表明你气血不足，人也容易疲倦。

6、运动

气血不足的人一运动起来会感到特别的艰辛，容易出现胸闷、呼吸不太顺畅的情况，运动后人也会比较疲倦，恢复时间较长。