视力下降、月经量少、健忘心悸、疲倦无力、气短懒言、头晕头痛等，这些气血不足的表现都在提醒你：再不补气血，你就老了!女人补气血迫在眉睫!那么，什么方法可以补气血，焕容颜，改善气血不足的表现呢?

女人们!你再不补血就老了!气血不足如何调理?

1、气血不足的药补方：四物汤

四物汤是指由当归、川芎、白芍、熟地四味中药材为主料熬制而成的药材汤，具有补血、养血的功效，是中医上的一道传统药膳。

2、气血不足的食疗方：桂圆莲子安神粥

取莲子和大米适量，放入锅中开大火煮，煮开后再放入适量桂圆肉，并将火改为小火熬成粥。此粥具有养血安神的功效，对气血亏虚、精神疲乏的女性具有良好的滋养效果。

3、泡脚调理气血不足

泡脚可活络经血，改善血液循环，气血不足的人可取黄芪10g，当归10g，葛根10g，川椒5g，红花5g，用纱布把所有的药材抱起来并扎紧，再放入水中烧煮，烧开后可倒入盆中将水调至适当温度后即可用于泡脚。