气虚血虚怎么调理

相信在现实生活中，是有很多人出现过气虚血虚这种情况的，那大家是如何进行调理的呢?如果大家不是很清楚的话，那下面小编就来为大家介绍一下吧。

食疗法

1.绿豆、红枣各15枚，红糖适量。绿豆在锅内煮开花，红枣煮熟，加糖食用，每日一次，15天为一疗程。

2.花生仁30克，蜂蜜15克。3.先准备好猪皮100~150g，在准备黄酒半碗以及红糖50g。之后将猪皮放入锅中进行加入煮，不过在煮的时候要加入黄酒哦。等到猪皮煮烂之后加入红糖即可服用，每天服用两次。

4.菠菜250克，开水煮熟，打入鸡蛋1~2个，吃菜喝汤。

5.羊骨250克，黑豆33克，枸杞20克，一同加水煮沸20分钟后去骨，加入少许食盐调味，饮汤食枣与豆。

6.山药30克，大枣10枚，瘦猪肉250克。水添加合适，煮熟同食，至愈为止。

7.准备好一定量的黑木耳进行煎煮，煮好之后加入适量的白糖即可服用，每天服用一次即可。

8.龙眼肉10克，与冰糖适量泡开水代茶饮，每日一剂。

9.乌骨鸡一只，去毛及肠杂，斩块加水适量，与黄芪50克共放入瓦锅内，隔水炖至鸡肉酥烂，加少量食盐调味，佐餐饮汤食鸡。