近几年来多囊卵巢综合症的问题真的算是非常普遍的女性问题了，周围有很多女性朋友深受多囊卵巢综合症的困扰。很多女性朋友会觉得多囊就是影响下月经，不好备孕，别的好像也没啥，我暂时没有那么着急要孩子，随缘好了。

　　其实，多囊卵巢综合症带给女性朋友的伤害可不只是不好怀孕这么简单。通常来说，多囊卵巢属于一种内分泌疾病，主要的表现有肥胖、月经不调、内分泌紊乱、不排卵、不好怀孕集中，但是如果长时间不采取治疗措施，还会影响到女性体内胰岛素的正常分泌，很容易诱发糖尿病的问题。

　　所以说，出现多囊的情况一定不要不在意，积极的就诊治疗，日常也尽量的改善多囊的情况。而日常改善的话，通常建议通过这两个方面来进行：

　　饮食控制

　　 多囊卵巢的朋友大多有肥胖的问题，有很大一部分朋友可能会有高血压、糖尿病的困扰。所以说，从吃的方面就要注意，尽量避免高脂肪高盐的饮食，尽量选择清淡饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，尽量少食辛辣刺激的食物。

　　运动控制

　　我们通常都会建议存在多囊问题的朋友减肥控制体重，而运动的好处不仅仅在于能够帮助我们控制体重。很多多囊的朋友因为有排卵问题方面的困扰，适度的运动能够帮助卵巢恢复正常的排卵功能。所以说，建议多囊的朋友日常也尽量多的运动，当时也不必过于苛求，适度就好的。

　　当然，日常的动作都属于辅助改善，最主要还是要积极的治疗调理的哦!

　　最后，祝愿大家早日接好孕!