女人一定要时刻注意自己身体发出的任何信号，今天告诉大家怎么辨别自己是否有宫寒，并怎么对症下药，远离宫寒，做健康女人!

　　调理宫寒的方法

　　▌食补

　　宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。多吃鲍鱼滋补清热，养颜、清肝明目。

　　或用材料鹿茸粉、冬虫夏草、鸡蛋一起隔水蒸成蛋羹即可食用。这道食物可以温暖下身，长期吃可以调理子宫的寒气。

　　优点：给身体补充营养，无明显副作用

　　缺点：做法复杂，耗时长，食材成本高

　　功效指数：💜 💜

　　▌健走

　　寒性体质者可通过运动来改善体质，快步走或在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

　　优点：无明显副作用

　　缺点：耗时长，见效慢

　　功效指数：💜

　　▌艾条温灸

　　在医生指导下完成，在指定穴位热灸并长期坚持对宫寒有一定的缓解作用。

　　优点：见效较明显

　　缺点：耗时长，易烫伤

　　功效指数：💜 💜

　　▌轻易便携的暖宫产品

　　每天15分钟，预防和解决宫寒带来的一系列的疑难杂症，你会期待吗?请持续关注，会带来怎样的惊喜，我们拭目以待!

　　优点：1.8S见效

　　缺点：无

　　功效指数：💜 💜 💜 💜 💜