预防卵巢早衰食谱：参鱼瘦肉汤

鱼鳔、猪肉各50克，枸杞子、太子参各20克，生地18克。鱼鳔泡软切小，猪肉清洗切丝，其他食材洗净，全都加入锅中，加适量水，文火煮2小时，加盐调味。

作用

可滋阴下火，预防女性卵巢早衰。

预防卵巢早衰食谱：灵芝猪蹄汤

灵芝15克、猪蹄1只，葱姜切小，猪蹄洗净，灵芝洗净切片，入锅熬煮，大火煮沸后转文火炖猪蹄肉烂。

作用

可缓解女性衰老，增强免疫力，养颜美容，抗肿瘤，防治卵巢早衰。