女性孕酮低吃什么好之黑豆糯米豆粥

你们要准备的食材有，黑豆，糯米。

制作方法如下：

首先，要先将黑豆用清水浸泡6-8个小时，然后捞出清洗干净。接着将糯米的稍微泡一下，然后淘洗干净。

最后将黑豆和糯米一起放入豆浆机中研磨就可以了。

女性孕酮低吃什么好之黑豆乌鸡汤

你们要准的食材有，乌鸡，黑豆，红枣，生姜。

制作方法如下：

1，首先乌鸡处理干净。

2，然后将黑豆放入铁锅中翻炒，等到黑豆的豆衣裂开过后，用清水清洗干净，然后放置一旁晾干备用。

3，其次将红枣以及生姜分别清洗干净后，将红枣去核，生姜去皮切片后，放到一边。

4，最后在锅内加入适量的清水，然后开大火烧沸，将黑豆，乌鸡，红枣和生姜一同放入，改中火煲至三个小时左右即可。

女性孕酮低吃什么之黑豆核桃蜂蜜奶

你们要准备的食材有：黑豆，蜂蜜，核桃。

制作方法如下：

1，首先先将黑豆磨成细粉后，核桃仁捣成泥，然后和核泥一起放入牛奶中煮熟后装起来，放置一旁。

2，放置温热的时候，就可以加入蜂蜜了。

以上就是关于孕酮低吃什么的相关介绍了，不过要记住，仅靠食物补充孕酮还是不够的，因为是食物中所含的黄体酮是无法满足身体所需的，所以如果孕酮低的情况比较严重的话，最好还是要医生的指导下服用一些关于补充孕酮的药物哦!