工作压力，生活压力以及自身对健康的不重视熬夜，抽烟，喝酒以及饮食不规律导致越来越多的人群患上了不孕不育症状。而如今试管婴儿技术的出现，不孕不育患者们把解决生育问题的希望放到了试管婴儿上面。对于女性患者来说取到优质卵子是非常重要的，那么，试管婴儿促排卵吃什么比较好?

一，要有足够的蛋白摄入，适当增加一些高蛋白食物，如牛奶、豆浆、鱼、虾等。

第二，尽量保证充足的睡眠时间，按时休息。如睡眠欠佳，可以在睡前饮用牛奶，热水泡脚等促进睡眠。

第三、保持衣着宽松，尽量穿棉质内裤，勤换洗，避免因用药后阴道分泌物增加引起的不适，预防感染发生。第四、在促排卵后不要剧烈运动，静养为主。

(一)食疗注意事项：

*多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类;牛、羊、猪肉。

*喝的：红糖姜水(热喝)、牛奶、黑豆浆、安利蛋白粉

*补充雌激素的：黑豆每天吃

*维生素类：维生素E、安利倍力健、安利B族、叶酸

(二)身体注意事项：

*促排期间不能熬夜，熬夜不利于卵泡和内膜的生长，早睡早起。

*月经干净后泡脚，水要没过小腿，30分钟，直到移植前一晚。

*保持愉快心情，情绪稳定，不要生气，发脾气，大喊大叫。一定要保持平和的情绪，不要着急，不要生气。现代医学已经证明了情绪对怀孕的影响非常大，人在着急和精神紧张的情况下肾上腺会分泌一种激素杀死胚胎，这也是有的人在精神一松弛后就意外怀孕了的原因。

试管婴儿促排卵吃什么比较好?以上的饮食方面的注意事项要多多注意，什么可以吃什么不可以吃都要留意一下，一定要把这些看似普通的细节做好，有句话说得好细节决定成败所以想要提高做试管婴儿的成功率除了那些关键因素意外这些细节性的问题也要好好的注意。