泡脚包的功效与作用
泡脚包的功效与作用都有哪些呢
说到泡脚,小编也坚持了二百多天的泡脚,春夏秋冬泡脚,对人的身体都有着非常大的好处。
俗话说得好要想身体保养的好,一切都靠养生,民间有个说法:热水泡脚,赛吃人参,富人吃补药,穷人就泡脚。这话是有科学道理的。现在每到天气一变化,有风湿性关节炎人的膝关节就疼痛、屈伸困难,每天早上还硬邦邦的,很难受。中医认为,风湿性关节炎是由风、寒、湿等外邪同时侵袭造成的,其实花几十块钱就能让疼痛减轻,甚至消失。
准备好3-4升38度-43度左右的热水,把泡脚包折开一小包,放到热水中融解,待融解后,把双腿放至桶中泡20-25分钟即可,水凉了就往里面续开水,每天晚上泡一次。泡脚的同时,手也不要不闲着,用手掌的鱼际在膝关节疼痛的地方好好揉揉,然后揉小腿上的阳陵泉、悬钟穴各60次,最后屈伸膝关节15次。
天冷时反复感冒的人群,用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。同时,在水中加点中药,还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。
百病从寒起,寒从脚下生。脚底穴位对应全身个个器官,因此,中医说,泡脚能调养全身。而泡脚时,在水中加一粒藏红花丸,长此以往,有意向不到的功效。
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医学硕士
山东中西医结合学会生殖医学分会委员
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