在忙碌了一天的工作以后，我们每天回到家除了思考什么时候入睡以外，最关心的问题就是如何缓解疲劳，一般情况下很多现代朋友都会选择泡脚。诚然泡脚确实能够有效缓解人体疲劳，并且帮助我们快速入睡，这也是缓解神经衰弱的最佳方。

那么也建议大家在泡脚的过程中不妨加入一片老姜，我们不妨一起来了解一下，老姜泡脚的功效与作用，三种好处不能忽略。

老姜泡脚的功效与作用

老姜泡脚可有效预防感冒。尤其在寒冷的冬季，将沸水中加入一片老姜可以起到一定的驱寒作用，因此达到预防感冒的目的。除此之外还可以有效减少手脚冰凉的问题，这种情况都能有效改善血液微循环，因此对人体帮助很大。此外还有以下三种好处：

1、治风湿。老姜的特殊功效在于可以有效祛寒祛风湿，因此患有风湿的朋友，每天晚上如果能够持续泡脚可以有效减轻病症，并且还可以很好的缓解风湿关节炎等症状。

不过需要注意的是：生姜泡脚比较容易上火，如果你是易上火体质，建议今天用生姜泡脚，后面2~4天用艾草泡脚，这样轮流泡脚。生姜泡脚的原材料还是容易寻找，但是艾草泡脚，建议还是要使用好艾草，这里给大家推荐目前市面热销的：妙艾堂中药艾草泡脚包，此款艾草泡脚包包含野生艾草、红花、当归、黄芩、丹参等多种名贵药材，通过研磨成粉，有利于身体吸收，在紫一商城此款艾草泡脚包每个月热销3万盒以上，且好评率高达95%，查看其口碑

2、保养肾脏。肾脏的健康是人体健康的最大保障。在这种情况下，一定要注意采用老姜泡脚，可以有效改善人体供血不足。如果在泡脚的过程中还能配合食材补给，起到一定暖肾养肾的作用，那么对人体的帮助可想而知。

3、延缓衰老。由于采用老姜泡脚本身就可以有效延缓肾脏的衰老，那么在这种情况下还可以帮助人体改善气血，起到一定的颜年益寿，延缓衰老的功效。尤其对于爱美的女性朋友而言，采用老姜泡脚还可以美容养颜。

老姜泡脚的功效与作用，三种好处不能忽略，是不是感到非常神奇呢?其实除了常见的保健品和药物调理身体以外，在我们生活中采用食疗对人体的帮助也是非常大的。这种情况下不仅物美价廉，同时也终身受用，因此建议大家一定要多在生活中引起注意。值得注意的是泡脚时间并非越长越好，建议大家还是要注意适可而止。