女性常会出现月经推迟的情况，月经推迟是小事，但是月经推迟会影响到女性的健康，影响到女性的生育。所以，我们要了解月经推迟是怎么回事，帮助女性对症治疗。
月经推迟是怎么回事
01气血不足：每个月来月经的这几天，女性朋友们的身体正在进行着一场体内免疫细胞、造血细胞的拉锯战，帮助我们加强机体能力。但是对于气血不足的女性而言，月经周期就可能会相应的延长。
02生活不规律：对于现在快节奏高压力的生活，都市女性很难拥有规律的生活和健康的饮食，而这些都会对我们的身体健康造成严重的影响，也会对女性每月的月经周期产生影响，常见的就是月经不规律、变长。
03压力过大：生活的压力或者是遇见重大事故，导致情绪大幅度的波动，短时间内出现大量的情绪，如紧张、伤心、兴奋等，导致月经周期变长。
04慢性疾病或者生病：在身体有某种慢性疾病时，很有可能造成月经延迟。同时，如果生病，吃了带有激素的药物，也会引起月经延迟。
05内分泌紊乱：在生活中有很多原因都会导致身体内部失衡，比如熬夜、饮食不规律、服用药物等，在女性身体上体现出来的结果就是月经的延迟。
06服用避孕药、减肥药：这也是关于内分泌失调的一种，不过由于可能性比较大，单独提取了出来。
月经周期不规律怎么办
有不少女性出现月经周期不规律的症状，那么月经周期不规律怎么办？月经周期不规律，女性要从调节精神情绪开始，另外要注意日常卫生，养成良好的生活习惯，不吃生冷等刺激性食物，如果有疾病发生，要及时到医院进行治疗。月经周期不规律的处理办法有：
1、精神上：如果女性精神压抑、焦虑、忧伤等，会影响到正常月经周期，因此保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。要学会控制好自己的情绪。
2、卫生护理上：女性在月经期要注意卫生，预防感染，同时要注意外生殖器的卫生清洁。要注意的是，在月经期绝对不能性交。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
3、生活习惯上：注意保暖，避免寒冷刺激，也要注意避免过劳，如果有出现经血量多，忌食红糖。
4、饮食上：生冷、酸辣等刺激性食物不能多吃，应该多饮开水，保持大便通畅。血热的女性，在经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。如果是气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
5、疾病治疗和预防上：如果女性发现月经不规律，这可能是疾病诱发的，及时发现异常症状，及早到医院检查并根据需要进行治疗。
