提高卵巢功能小偏方

提高卵巢功能小偏方有什么

　　提高卵巢功能小偏方有什么?越来越多女性都想抓住时间的尾巴，给家庭添上一个健康可爱的宝宝，想要顺利好孕，自身卵巢功能的正常是必要的条件之一，进行正规的生育能力的评估也是拥有健康可爱宝宝的关键哦~

　　生育成功的关键

　　我们常说的卵巢功能，其实是指卵巢储备功能，是决定着我们生育成功与否的关键因素。

　　一。影响卵巢储备功能的因素：

　　目前主要有遗传因素、免疫因素、年龄因素、环境感染因素、心理情绪因素等。

　　二。如何评估卵巢储备功能?

　　1. 年龄

　　年龄是我们衡量生育能力的一个重要指标，随着年龄的增大，生育能力也随之下降，据统计，35岁以上为高龄女性，会出现卵泡的数量急剧下降，出现卵子细胞核异常，其颗粒细胞的增殖率也下降，凋亡率同时升高，黄素化颗粒细胞经培养后产生的激素水平也急剧下降。

　　38岁以后卵泡的闭锁加速明显，临床更呈现出低妊娠率，高流产率，低分娩率的情况，但因为个体性差异，年龄指标不作为单纯判断标准。

　　2. 生殖激素的测定

　　FSH水平<10IU/L为正常，可能为卵巢正常反应;FSH>10～15IU/L，预示卵巢低反应;FSH>20IU/L，为卵巢早衰隐匿期，预示着1年后可能闭经，但是基础FSH水平在不同的月经周期可能有所波动，应注意复查，若波动幅度较大，也提示卵巢功能下降，怀孕的几率降低。

　　FSH/LH是反应卵巢功能的另一个常用指标，基础FSH/LH比值升高，提示可能为卵巢功能减退。若FSH/LH比值升高>2～3.6，即使基础FSH水平正常，但LH相对降低也预示卵巢储备降低，促排卵时卵巢低反应;基础E2水平升高早于基础FSH水平的升高，E2>80pg/ml，提示卵巢反应性降低，功能下降，随着年龄及卵巢功能衰竭，就会出现高FSH、LH，低E2的状态。

　　3. 基础抑制素B

　　月经周期第2～3天的抑制素B(INHB)值称为基础INHB值。基础INHB<45pg/ml提示说明窦卵泡数目减少，卵巢储备功能下降，INHB更能直接反映卵巢的储备哦~

　　4.超声检查

　　临床可以通过超声检测卵巢体积、卵巢动脉血流等来评估卵巢储备功能，其中基础状态(月经第2～3天)的卵巢体积变小与卵巢储备的原始卵泡减少、卵泡生长的数目少有关;基础窦卵泡数目(AFC)系早卵泡期直径2～9mm的窦卵泡数目，AFC≤5个，为卵巢储备功能不良哦。

　　三。如何改善我们的卵巢功能?

　　1. 均衡营养

　　女性除了要均衡蛋白质、脂肪外，同时要适当补充维生素和也算哦，因为它们对女性生殖系统也有一定的作用，小编提醒，补充也要注意适度，防止因为过度肥胖都会影响甾体类激素和蛋白质合成，从而导致了卵泡发育及成熟。

　　2. 坚持运动，避免久坐久站

　　坚持体育运动，增强体质，可以保持全身各脏器体统的新陈代谢、血液循环及供应，保证功能健康协调，可以延缓卵巢功能的衰退。小编提醒，特别是在办公室久坐的女性，更要多起来走动哦~

　　3. 规律的生活作息时间

　　保持规律的作息、保证充足的优质睡眠对卵巢有保护作用，小编提醒，长期熬夜或睡眠质量不好会导致卵巢功能的衰退。

　　4. 保持轻松愉悦的心情