怀孕早期注意事项有什么

　　有呕吐等早孕反应的人，饮食上要少量多餐，荤素搭配，软食，只要自己喜欢的能忍受、喜欢吃、吃得下的都可以吃。呕吐严重不能进食，体重下降超过5%的要去医院就诊，需要胃肠外营养的支持。

　　孕早期如果早孕反应严重，营养摄入不足，应该减少运动量，多进行休息，否则会加重代谢的紊乱，注意内分泌的正常和孕激素正常，孕激素低下会易产生流产。

　　孕早期要检查甲状腺功能

　　女性甲状腺功能异常的发病率比较高，尤其是甲状腺功能减退，没有明显的症状。甲状腺功能异常会导致不孕、流产，也会影响胚胎的发育，如果孕前没有检查过甲状腺功能，那么一旦确诊怀孕，也应该去检查甲状腺功能，因为母体甲状腺素在孕早期对胚胎神经系统发育作用很大，如果有甲状腺功能减退，应该及时替代治疗。

　　小心贫血

　　之前有贫血、习惯性流产、高血压等症状的人，在怀孕前期更要加强注意，要多休息，不可劳累，出现异常及时去医院检查;

　　减少外出

　　尽量减少外出，尤其是长途外出。在附近出行者，避免挤公交车，不要去人群密集的地方，保护好腹部，以免受到碰撞和一些感染病的传染。也不可做跳跃、登高、扭曲、旋转、快速下蹲等动作。

　　忌过凉、过热

　　注意不要着凉，不可进行冷水洗澡、洗头，要避免感冒;

　　避免身体温度升高。研究发现，孕妇早期身体温度过高会造成胎儿畸形，不管是桑拿还是热水浴等都应尽量少去。尽量少接触发热的病人和去公共场所。

　　注意所处环境的空气质量

　　上班的孕妇，要注意工作环境，不可接触放射线、有毒有害物质，比如：汞、苯等，避免有噪音、空气流畅不好的环境，防止有害因素影响胚胎发育。

　　不要同房

　　怀孕前三个月一定不要同房，因为这个时期同房是非常可能造成流产的，剧烈的运动，甚至是弯腰下蹲的动作也不要太猛，一定要减缓自己的动作。如果平时做家务的女性也可以直接放弃家务活，交给老公去做吧。

　　怀孕前三个月吃什么